les évènements
Prenez le temps d’une pause pour voir votre vie autrement
Je propose 3 types d’évènements en visio :
Sophrovisio : cycles de sophrologie sur 6 séances hebdomadaires
Atelier 3 clés pour un équilibre pro/perso ouvert à toutes
Masterclass Slow organisation pour les solopreneures et Slow life pour toutes
Ils vous invitent tous à prendre le temps de construire un quotidien plus serein.
Vous voulez profiter de rencontres régulières pour améliorer votre équilibre et votre sérénité ?
Découvrez mon accompagnement collectif
Prochains évènements
PLANNING DES PROCHAINS évènements EN COURS D’ÉLABORATION
Évènements passés
Masterclass Slow Life
✓ Vous vous sentez fatiguée, lessivée en permanence
✓ Vous avez de grosses baisses d’énergie
✓ Vous êtes irritable
✓ Vous avez des difficultés à vous concentrer à cause de la fatigue
✓ Vous ne vous sentez pas reposée malgré le repos
Lors de cette Masterclass, vous découvrirez les différents types d’énergie, leur cyclicité et comment mieux en tenir compte au quotidien.
Au travers d’un e-book, vous explorerez votre propre fonctionnement naturel afin d’améliorer la gestion de votre énergie.
5 personnes maximum pour favoriser les échanges.
Tarif par participant : 11 €
Date : 8 mars de 14h à 14h30
“Très agréable Masterclass !
On est dans un cadre bienveillant et donc déjà Slow pour nous.
Les cadeaux offerts sont top.”
Christelle D.
Masterclass Slow Life
✓ Vous vous sentez fatiguée, lessivée en permanence
✓ Vous avez de grosses baisses d’énergie
✓ Vous êtes irritable
✓ Vous avez des difficultés à vous concentrer à cause de la fatigue
✓ Vous ne vous sentez pas reposée malgré le repos
Lors de cette Masterclass, vous découvrirez les différents types d’énergie, leur cyclicité et comment mieux en tenir compte au quotidien.
Au travers d’un e-book, vous explorerez votre propre fonctionnement naturel afin d’améliorer la gestion de votre énergie.
Masterclass offerte Le 19 octobre de 14h à 14h30
“Très agréable Masterclass !
On est dans un cadre bienveillant et donc déjà Slow pour nous.
Les cadeaux offerts sont top.”
Christelle D.
Sophrovisio
Votre rendez-vous hebdomadaire de détente et relaxation en toute bienveillance.
Lors d’un cycle de 6 séances de 30 minutes, vous découvrez des outils de sophrologie qui vous permettent d’améliorer votre quotidien sur une thématique liée au surmenage et à la charge mentale.
Quand ?
Les séances se déroulent en visio de 11h à 11h30 le samedi pour vous permettre de suivre ce rendez-vous où que vous soyez.
Comment ?
Vous avez accès à un espace partagé où sont déposés les liens pour accéder aux visio, les vidéos explicatives des exercices, les audios des séances et des bonus en relation avec la thématique de l'accompagnement.
Tarifs
60€ pour un cycle de 6 séances
Thème & programme
Apaiser son mental
Séance 1 - Décharger le mental
Séance 2 - Évacuer les pensées parasites
Séance 3 - Activer le lâcher-prise
Séance 4 - Se concentrer sur le moment présent
Séance 5 - Améliorer son ancrage
Séance 6 - Se projeter pleinement présente et sereine
Dates
Tous les samedis de 11h à 11h30 du 11 janvier au 15 février 2024
Inscriptions ouvertes jusqu’au 9 janvier 2025
“ Quand la charge mentale déborde, difficile de trouver une solution sans commencer par ajouter encore de la charge!
Sophie détient la solution : avec sa douce voix, il n’y a plus qu’à se laisser porter et nous voilà l’esprit dégagé, le cœur joyeux et l’esprit apaisé!! ”
Elsa B.
Tarifs
60€ pour un cycle de 6 séances
Thème & programme
Améliorer son énergie
Séance 1 - Évacuer les contrariétés énergivores
Séance 2 - Détendre son corps
Séance 3 - Installer le calme
Séance 4 - Améliorer le sommeil
Séance 5 - Refaire le plein d’énergie
Séance 6 - Se projeter remplie d’énergie
Dates
Tous les samedis de 14h à 14h30 du 9 novembre au 14 décembre 2024
Inscriptions ouvertes jusqu’au 7 novembre 2024
“ Le format de 30 min en visio est facile à mettre en place dans sa journée et nous avons la possibilité de refaire les séances ensuite ! ”
Laura B.
Tarifs
60€ pour un cycle de 6 séances
Thème & programme
Évacuer les tensions
Séance 1 - Découvrir sa capacité de détente
Séance 2 - Évacuer les contrariétés
Séance 3 - Se libérer des tensions corporelles
Séance 4 - Créer un espace de détente
Séance 5 - Installer la détente
Séance 6 - Développer sa capacité de détente
Dates
Tous les samedis de 11h à 11h30 du 14 septembre au 19 octobre 2024
Inscriptions ouvertes du 26/08 au 12/09/24
“ Très belle expérience m’ayant permis de trouver des outils simples et très efficaces pour être détendue, évacuer le stress rapidement avec légèreté ! Les ateliers visio de Sophie sont top car composés d’exercices pratiques super accessibles. Le format est idéal car court et proposé sur la pause méridienne ce qui le rend parfaitement compatible avec une activité professionnelle. Je recommande +++ sans hésitation ! ”
Michelle R.
Quelques questions fréquentes
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Pour vous permettre de voir à quoi ressemble une séance Sophrovisio et découvrir si le ton de ma voix vous accompagne à la détente, vous pouvez utiliser la séance test disponible dans mes supports offerts ici.
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Je coconstruis mon planning d’évènement avec mes clientes. Si la thématique vous intéresse mais que les créneaux proposés ne vous conviennent pas, contactez-moi pour définir une nouvelle date.
Pour les cycles Sophrovisio, vous avez une alternative personnalisée qui s’appelle Sophroexpress et qui vous permet de choisir les créneaux horaires qui vous conviennent.
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J’accompagne également en individuel.
Si vous êtes intéressée par les cycles Sophrovisio, vous avez une alternative individuelle et personnalisée qui s’appelle Sophroexpress.
Si c’est plutôt les autres évènements qui suscitent votre intérêt, je vous invite à réserver votre séance offerte pour que l’on évalue ensemble vos besoins et l’accompagnement qui sera le plus adapté.
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Les femmes auxquelles je m’adresse passent leur temps à courir partout et négligent parfois leur bien-être car cela nécessite trop de temps.
La visio me permet de leur éviter le temps de trajet et de les accompagner où qu’elles soient.
Elle me permet également d’enregistrer les séances de sophrologie pour mettre les audios de séances à disposition et de partager des visuels lors de mes séances d’accompagnement pour appuyer mes propos.
A savoir que la visio est tout aussi efficace qu’un accompagnement présentiel !