à propos de Little Sunshine
Une femme surmenée vit comme dans un nuage sombre ou du brouillard… Elle a besoin de lumière dans sa vie pour éclairer son quotidien et avoir envie d’en profiter à nouveau.
Little Sunshine, c’est le rayon de soleil doux et chaleureux qui permet de sortir la tête de ce brouillard et se mettre en action pour une vie plus agréable.
Je suis Sophie
Fille d’agriculteur, j’aime les choses simples et vivre au rythme de la nature.
Pourtant, après une école de commerce, je me suis perdue dans une carrière de cadre, dans des postes à responsabilités, exigeants, intenses et chronophages.
Perfectionniste et organisée, j’ai longtemps résisté aux tensions et à la fatigue qui s’accumulaient mais un beau jour, mon corps a dit STOP.
C’est à ce moment que j'ai pris conscience que je faisais fausse route et que j’ai entamé ma reconversion.
Je me suis spécialisée dans le surmenage et la charge mentale avec une furieuse envie de partager mon expérience et vous aider à vous remettre au centre de votre vie.
C'est pour vous qu'est né Little Sunshine ! J’ai à cœur de vous offrir un cadre enveloppant qui vous invite à ralentir le rythme et construire une bonne écologie de vie grâce au coaching, au conseil en organisation et à la sophrologie.
Je propose une gamme de services qui s’adapte à vos besoins, votre disponibilité et votre budget.
Les valeurs qui me sont chères
Transmission
Je mets à votre disposition toutes mes connaissances pour vous accompagner.
J'ai à cœur de vous rendre autonome pour que vous ressortiez grandie de l'accompagnement réalisé ensemble.
Bienveillance
Je vous accepte comme vous êtes, sans aucun jugement. Je vous accompagne en douceur vers le mieux-être.
Ce principe est étendu au groupe lors des évènements collectifs.
Déontologie
Je vous apporte un cadre sécurisé : j’applique les codes de déontologie de l’EMCC (coaching) et de la chambre syndicale de sophrologie.
Je n’interviens que dans ma zone de compétences et garantis la confidentialité de nos échanges.
Mes certifications
→ Certification de Coach Personnel et Professionnel label EQA
J’ai acquis des bases solides pour développer mon écoute et accompagner mes clientes, ainsi que des outils comme la programmation neuro-linguistique (PNL), l’analyse transactionnelle ou encore la Communication Non Violente.
Je les intègre dans mes différents accompagnements pour vous aider à voir les choses sous un autre angle et à mettre en place de petits changements concrets dans votre quotidien.
→ Certification en sophrologie
Elle m’a apporté de nouveaux outils pour vous aider à vous relaxer et à gagner en sérénité au quotidien.
